בשנים האחרונות ניתן לשמוע יותר ויותר על דימוי הגוף ואידיאל היופי, המוצג בתקשורת ובמדיות החברתיות על בסיס יומיומי.

לחץ הוא תגובה של הגוף והנפש לסיטואציות מאתגרות או מלחיצות, והוא יכול להיות פיזי או רגשי. לחץ מתון יכול לעודד אותנו לפעולה, אך לחץ ממושך או חזק מדי פוגע בפעולות היום יומיות ואף עלול לגרום לבעיות בריאותיות כמו בעיות שינה, כאבים גופניים, דלקות ועוד.

משברי חיים יכולים להתרחש בעקבות שינויים משמעותיים, כמו אובדן, גירושין, אובדן מקום עבודה, מחלה קשה, או טראומה. משברים אלו יכולים לגרום לאדם להרגיש מבולבל, חסר אונים, ולעיתים אף לשבש את היכולת לתפקד בחיי היום-יום

אנשים רבים סובלים ממצב רוח ירוד בתקופה כזו או אחרת של חייהם. מדובר על תופעה מוכרת ונפוצה, העלולה להופיע אצל כל אחד. רוב האנשים יסבלו ממצב רוח ירוד כתוצאה מתקופה לא טובה בזוגיות או בעבודה, אובדן של קרוב משפחה וכדומה.

אירוע הנחווה בצורה טראומתית הוא למעשה אירוע המעורר תחושות של סכנת חיים או סכנה נפשית משמעותית . האירוע יכול לקרות לאדם עצמו, לקרובים אליו, או כאשר הוא צופה באדם אחר הנמצא בסכנה גדולה.

המגורים במדינה הנמצאת במלחמה יכולים להוביל למגוון של תופעות נפשיות וגופניות בשגרה. מבין ההשפעות נוכל למצוא שינויים בתפיסת המציאות, אתגרים האישיים והחברתיים הופכים להיות דרמטיים יותר, ותחושת הביטחון והיציבות נפגעת באופן מיידי